Ideas claras. Sin postureo.
Artículos breves sobre yoga, meditación y filosofía. Para practicar mejor, sostener el hábito y entrenar la mente — sin ruido.
Experto en Conciencia Personal
En esta entrevista, exploramos el concepto de «Ser consciente de como eres» con Roberto Fernández, un experto en conciencia personal. A través de su metodología Tempa Sempa, nos invita a reflexionar sobre cómo nuestra percepción de nosotros mismos influye en nuestras vidas y relaciones. Índice ¿Qué significa ser consciente? ¿Por qué la gente dice […]
Claudia
Cómo no malgastar tu energía: Estrategias para mantener tu vitalidad
En la búsqueda constante por mantener nuestra energía, es fundamental aprender a no malgastar tu energía. En este artículo, exploraremos diversas estrategias para optimizar nuestro bienestar físico y mental, evitando caer en hábitos que drenan nuestra vitalidad. Índice Introducción a la energía La importancia de la energía en nuestra vida Causas comunes de malgastar […]
Claudia
Energización y Bienestar: Entrevista con Roberto Dargye
En esta entrevista, Roberto Dargye nos comparte su conocimiento sobre cómo «saber energizarse» es crucial para acumular energía y mejorar nuestra calidad de vida. A través de su experiencia, nos ofrece consejos prácticos para aprovechar la energía que nos rodea. Índice ¿Qué significa realmente saber energizarse? ¿Cómo se diferencia no malgastar energía de saber […]
Claudia
Entrevista con Roberto Dargye, experto en cambio de hábitos y energización personal
En esta entrevista, Roberto Dargye comparte su perspectiva sobre cómo «cambiar de hábitos» puede transformar nuestras vidas al energizarnos y tomar conciencia de nuestras rutinas. A través de su metodología, nos invita a reflexionar sobre la importancia de los hábitos en nuestra vida cotidiana. Tabla de Contenidos ¿Qué te llevó a hablar sobre cambiar […]
Claudia
Coherencia Vital: El Camino hacia una Vida Plena
La coherencia vital es un concepto fundamental que nos invita a reflexionar sobre la integridad con nosotros mismos y cómo esto impacta en nuestra vida diaria. Este artículo explora los beneficios de vivir en coherencia y cómo podemos aplicar esta metodología en nuestra vida para mejorar nuestro bienestar y calidad humana. Índice Introducción a […]
Claudia
Ansiedad de tenerte en mis brazos: Entendiendo la ansiedad en el siglo XXI
La ansiedad en el siglo XXI es un tema de gran importancia y relevancia. Analizar cómo afecta a nuestra vida diaria es crucial para entender mejor sus causas y encontrar soluciones efectivas. La ‘Ansiedad de tenerte en mis brazos’ es el titulo de una canción muy antigua que representa un sentimiento que muchos enfrentan en […]
Claudia
Transforma tu Vida: Técnicas de Meditación para el Bienestar
Aquí te presentamos algunas técnicas de meditación imprescindibles para mejorar tu bienestar. En este artículo, exploraremos técnicas de meditación que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar mental y emocional. Aprenderás a: Enfocarte: Descubre cómo dirigir tu atención para calmar tu mente. Energizarte: Aprende prácticas para revitalizar tu cuerpo y mente. Cambiar hábitos: Implementa estrategias para transformar […]
Claudia
Entrevista con Roberto sobre Qué es la presencia absoluta
En esta entrevista, Roberto, un experto en meditación, nos explica en profundidad qué es la presencia absoluta y cómo podemos acceder a ella. A través de su conocimiento, descubrimos la importancia de la percepción y el papel del observador en nuestra vida diaria. Tabla de contenido ¿Qué es la presencia absoluta? ¿Cómo nos impactan las […]
Claudia
Entrevista con Rober Dargye, experto en meditación y experiencias meditativas
Descubre la Transformación a Través de la Meditación. En esta entrevista, Rober Dargye nos comparte sus perspectivas sobre las experiencias meditativas y cómo estas pueden transformarse a medida que avanzamos en nuestra práctica. Acompáñanos en este viaje introspectivo hacia la luz y la comprensión de nuestra propia naturaleza. Tabla de contenido ¿Qué es la luz […]
Claudia
La Velocidad del Pensamiento: Comprendiendo la Consciencia y la Meditación
La velocidad del pensamiento puede compararse con la de la luz, lo que nos permite procesar múltiples ideas en un instante. Sin embargo, esta rapidez también puede llevarnos a la confusión y la insatisfacción. En este artículo, exploraremos cómo ralentizar nuestra mente y alcanzar una presencia absoluta a través de la meditación y la autoconciencia. […]
Claudia
Filosofía cruda pero certera: Aprendiendo a estar con uno mismo
Reflexiones sobre la Autenticidad y la Introspección pueden ofrecer una visión profunda y enriquecedora del ser. La filosofía cruda pero certera nos invita a reflexionar sobre nuestra forma de vivir y la necesidad de enfrentarnos a nosotros mismos. A través de experiencias compartidas, descubrimos cómo podemos aprender a estar presentes y a gestionar nuestras emociones […]
Claudia
El origen de todo: Un viaje a través de la meditación y la intención
Descubre el poder de la meditación y la intención. En este blog exploraremos ‘El origen de todo’ en el contexto de la meditación y la intención, desentrañando cómo estos conceptos pueden transformar nuestra vida diaria. Aprenderemos técnicas y consejos prácticos para armonizar cuerpo y mente, y conectarnos con nuestra esencia más profunda. Tabla de contenido […]
Claudia
Entrevista con un experto en yoga y meditación, reflexionando sobre «El ser humano está loco»
En esta fascinante entrevista, exploramos cómo la percepción de insuficiencia en el ser humano está afectada por la sociedad moderna. A través de la lente del yoga y la meditación, descubrimos cómo «El ser humano está loco» y qué podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida. Reflexiones sobre la locura humana y el bienestar […]
Claudia
El super poder interno: Descubriendo el amor y el propósito a través del yoga
Descubre tu superpoder interno a través del yoga. En este monólogo, exploramos el concepto de ‘El super poder interno‘, centrándonos en la capacidad de amar incondicionalmente y en la búsqueda del propósito de vida. A través de la práctica del yoga y la meditación, podemos encontrar respuestas a nuestras preguntas más profundas y desarrollar un […]
Claudia
Más violentos no podemos ser: Reflexiones sobre poder y transformación
En un mundo donde el poder puede llevar a la violencia, exploramos cómo la práctica de las artes marciales y la meditación pueden ayudarnos a gestionar esta dualidad. ‘Mas violentos no podemos ser’, nos recuerda que la verdadera fuerza reside en el control y la comprensión de nuestro propio ser. Tabla de Contenidos 💪 […]
Claudia
Bajo presión: Conócete a ti mismo con yoga y meditación – Tempa Sempa
En el fascinante mundo del yoga y la meditación, la frase ‘Bajo presión nos conocemos’ resuena profundamente. A través de la práctica constante, se revela la verdadera naturaleza de nuestra mente y cómo esta puede guiarnos a un entendimiento más profundo de nosotros mismos. Tabla de Contenidos 🧘♀️ Introducción al Yoga y la Meditación […]
Claudia
Reflexiones sobre Meditación y Espiritualidad en Tempa Sempa
En esta entrevista Tempa Sempa comparte su perspectiva sobre la espiritualidad la identidad y el impacto transformador de la meditación A través de esta charla se abordan temas profundos que nos incitan a reflexionar sobre nuestra verdadera esencia y cómo podemos conectar más auténticamente con nuestro ser interior. Tabla de contenido 🧘♂️ ¿Qué significa […]
Claudia
Entrevista con Tempa Sempa, experto en yoga y meditación
En esta entrevista, Tempa Sempa reflexiona sobre el concepto de «suicidio inconsciente» y cómo las prácticas de yoga y meditación pueden ayudarnos a vivir una vida más plena y consciente. A través de sus respuestas, nos invita a explorar la conexión entre la mente y el corazón, y cómo podemos salir de patrones autodestructivos. […]
Claudia
Claudia Shima: Entrevista sobre el Poder del Dolor y Sufrimiento
En esta entrevista, Claudia y Rober, fundadores de Tempa Sempa, comparten sus pensamientos sobre la vida moderna, el bienestar social y la importancia de la meditación y el yoga. Hablamos sobre la diferencia entre dolor y sufrimiento, y cómo estas prácticas pueden ayudarnos a encontrar un equilibrio en un mundo cambiante. Tabla de contenido […]
Claudia
Si nada cambia, nada cambia: Encuentra tu bienestar moderno
Si nada cambia nada cambia. La sociedad de hoy en día está en una situación delicada donde enfrentamos desafíos que van desde la tecnología hasta la pérdida de humanidad en nuestras vidas diarias. En este escenario actualmente complejo y desafiante en el que vivimos actualmente la práctica del yoga y la meditación se presentan como […]
Claudia
Reflexiones sobre Yoga y Meditación en la Vida Moderna – Tempa Sempa
En un mundo abrumado por el bullicio y las distracciones, muchos de nosotros anhelamos descubrir un significado más profundo en nuestras vidas. La expresión “Quiero compartir algo contigo” refleja la idea de quienes han hallado en la práctica del yoga y la meditación una vía para liberarse del desasosiego y buscar un propósito genuino. Tengo […]
Claudia
Sobre la conexión humana y el altruismo
Todos estamos conectados en este mundo globalizado, donde las distancias se acortan y las relaciones se fortalecen. En este diálogo, exploramos cómo «Todos estamos conectados» a través de actos de bondad y compasión. Rober nos cuenta su encuentro con Pablo, un malabarista profesional y resalta la importancia de la empatía en nuestras vidas. Tabla de […]
Claudia
¿La meditación puede ayudar a reducir el estrés durante una clase de yoga?
La meditación en clases de yoga: Un aliado poderoso contra el estrés Introducción A. Breve historia de la relación entre yoga y meditación El yoga y la meditación son prácticas milenarias que van unidas desde la antigua India. Hace más de 5.000 años, los sabios descubrieron que juntar posturas físicas, respiración y meditación llevaba a […]
Rober y Claudia
Tú creas tu propia realidad
El poder de la mente en la creación de la realidad: Cómo tus pensamientos moldean tu mundo Introducción ¿Has pensado alguna vez que tu mente puede cambiar tu vida? No es solo una idea de autoayuda, es una verdad científica. «Tú creas tu propia realidad» es un hecho respaldado por estudios. En este artículo, veremos […]
Rober y Claudia
¿De qué manera podemos ser más compasivos?
5 Estrategias Probadas para Cultivar la Compasión en tu Vida Diaria Introducción En nuestro mundo acelerado, necesitamos cultivar la compasión más que nunca. Aquí te mostramos estrategias efectivas para ser más compasivo y crear un mundo más empático. La compasión nos une como seres humanos y alivia el sufrimiento de otros. Es el puente que […]
Rober y Claudia
Entrevista con Robert, un explorador de la mente y la normalidad
En esta conversación reflexionamos sobre la pregunta profunda de ¿Qué es ser normal? Robert aporta ideas sobre la mente humana y la sociedad en su búsqueda por ser auténtico en un mundo lleno de distracciones y presiones sociales. Tabla de Contenidos ¿Qué es la mente? ¿Soy yo mi mente el que piensa, el que siente, […]
Claudia
¿Cuál es la relación entre la espiritualidad en el yoga y la meditación?
La Conexión Espiritual entre el Yoga y la Meditación: Un Viaje hacia el Interior I. Introducción El yoga y la meditación son prácticas antiguas que unen cuerpo, mente y espíritu. Han cautivado a millones de personas en todo el mundo por sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Estas disciplinas combinan posturas, respiración y concentración para […]
Rober y Claudia
Reflexiones sobre la comercialización de la espiritualidad
En esta entrevista, exploramos la crítica a la comercialización de la espiritualidad y cómo esta tendencia afecta nuestra percepción del éxito en el desarrollo personal. La comercialización de la espiritualidad ha transformado lo que debería ser un viaje interior en un negocio orientado al lucro. Es fundamental entender el impacto de la comercialización dela espiritualidad […]
Claudia
DANA en Valencia: Reflexiones y Aprendizajes
DANA en Valencia: Reflexiones y Aprendizajes en un Episodio Especial de Poco a Poco Pero Ya Aunque la temporada de Poco a Poco Pero Ya ya llegó a su fin, no podíamos quedarnos sin compartir este episodio especial. En él, contamos con la valiosa presencia de Rosa, amiga, alumna y compañera, para reflexionar sobre la […]
Claudia
Final de Temporada: Reflexiones, Música y Anécdotas
Final de Temporada: Reflexiones, Música y Recuerdos en Poco a Poco Pero Ya Amigos, ¡hemos llegado al final de esta increíble temporada de Poco a Poco Pero Ya! En este último episodio, dejamos a un lado las secciones habituales para sorprenderte con algo especial: reflexiones profundas, música hecha con cariño y anécdotas que nos sacarán […]
ClaudiaUn recordatorio útil, de vez en cuando.
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