Ideas claras. Sin postureo.
Artículos breves sobre yoga, meditación y filosofía. Para practicar mejor, sostener el hábito y entrenar la mente — sin ruido.
Scroll, Estrés y Autoayuda: ¿Qué Nos Está Pasando?
La conciencia actual, o mindfulness, se ha convertido en un concepto fundamental en nuestras vidas modernas. En un mundo donde la velocidad y la inmediatez son la norma, a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo de pensamientos sobre el pasado o preocupaciones por el futuro. En este contexto, el scroll estrés y autoayuda también […]
Rober y Claudia
¿Y Si No Te Faltara Nada?
En nuestra búsqueda constante de la felicidad, a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo de deseos insatisfechos y expectativas poco realistas. La plenitud interior se presenta como un faro que nos guía hacia la satisfacción total, un estado en el que nos sentimos completos y en paz con nosotros mismos. Este camino no es […]
Rober y Claudia
Cuando la Mente Calla, la Vida Responde
La conexión interior es un aspecto fundamental de nuestra existencia. En un mundo lleno de distracciones y ruido constante, a menudo nos olvidamos de la necesidad de mirar hacia adentro. Cuando la Mente Calla, esta conexión nos permite entender quiénes somos realmente, cuáles son nuestras emociones y qué es lo que realmente deseamos en la […]
Rober y Claudia
Tu Energía No Está Baja… Está Mal Usada
La educación energética se refiere a la comprensión y el manejo consciente de nuestra energía personal y la energía que nos rodea. En un mundo donde la velocidad y la inmediatez parecen ser la norma, es fundamental que tomemos un momento para reflexionar sobre cómo utilizamos nuestra energía. Esta educación no solo abarca el conocimiento […]
Rober y Claudia
La felicidad: entre ideas convencionales y hallazgos personales
Episodio 47 – Tercera temporada de Poco a Poco Pero Ya ¿Qué es la felicidad? La felicidad: entre ideas convencionales y hallazgos personales puede tener diferentes significados para cada persona. ¿Una meta? ¿Un estado interior? ¿Una ilusión colectiva?¿O simplemente esos segundos en los que nos olvidamos de buscarla? En este episodio del podcast sobre la […]
Rober y Claudia
Entrevista con un experto en Postraciones Medicinales
En esta entrevista, exploramos las profundas enseñanzas de las postraciones medicinales tibetanas, un antiguo ejercicio que no solo energiza el cuerpo, sino que también desbloquea la energía emocional. Acompáñanos mientras desglosamos los primeros pasos para aprender a coordinar la respiración y el movimiento en este arte ancestral. Tabla de contenido ¿Qué son las postraciones […]
Claudia
Mejora tu Técnica en Artes Marciales con la Postura del Jinete
Descubre los beneficios Hoy exploraremos una técnica de artes marciales que se centra en la postura del jinete, una práctica que proviene del kárate y el taekwondo. Esta postura no solo es fundamental para los artistas marciales, sino que también puede ser una herramienta efectiva para el desarrollo energético y la conexión mente-cuerpo. A través […]
Claudia
Iniciación al budismo: Comprendiendo las Cuatro Nobles Verdades
Si estás interesado en la iniciación al budismo, este es el lugar perfecto para comenzar. En esta entrada, exploraremos las enseñanzas fundamentales del Buda, centrándonos en las Cuatro Nobles Verdades. La «Iniciación al budismo» nos ofrece una guía esencial para entender el sufrimiento y su cesación, así como el camino hacia la liberación emocional. Tabla […]
Claudia
Abrazando un Árbol: Energía y Conexión a Través de la Naturaleza
En un mundo que a menudo nos desconecta de la naturaleza, el ejercicio de «abrazar un árbol» se presenta como una poderosa herramienta para reconectar con nuestro entorno y con nosotros mismos. Esta práctica, que proviene del chikung, no solo nos ayuda a energizarnos, sino que también promueve la simbiosis entre nuestra mente y […]
Claudia
Entrevista con un Experto en Energía: Proyectando Nuestra Energía
En este artículo, estaremos explorando la energía personal y su impacto en nuestras vidas diarias. En esta entrevista, exploramos el fascinante mundo de la energía personal y cómo nuestras interacciones pueden transformarse al tomar conciencia de nuestra propia energía. A continuación, descubrimos las ideas y reflexiones de un experto en el tema, quien comparte su […]
Claudia
Nuestro Cuerpo Energético: Explorando el Sistema que Nos Configura Internamente
Hoy nos adentramos en el fascinante mundo de nuestro cuerpo energético, un tema que revela la interconexión entre nuestras emociones, nuestro sistema nervioso y la energía que nos rodea. Al comprender cómo funciona nuestro cuerpo energético, podemos aprender a desbloquear esa energía y promover un bienestar integral. Este artículo explorará en profundidad cómo se […]
Claudia
Lo Sentidos Supranormales: Despertando Capacidades Ocultas
En el camino hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal, hay un aspecto fascinante que a menudo se pasa por alto: lo sentidos supranormales. Estos sentidos, que van más allá de las capacidades humanas convencionales, prometen abrir un nuevo universo de posibilidades. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo podemos despertarlos y utilizarlos para mejorar nuestra calidad […]
Claudia🎧 ¡Vuelve Poco a Poco Pero Ya! Tercera temporada en marcha
Sí, lo sabemos: hemos tardado. Bastante.Pero volvemos con más ganas que puntualidad y con la energía completamente renovada gracias a MADE, nuestro nuevo programa para disolver el estrés, que nos ha ocupado cuerpo, mente y corazón estos meses. En esta edición, no te pierdas el Podcast Poco a Poco Pero Ya tercera temporada. Y como […]
Rober
¡Estrenamos un nuevo programa y tú puedes verlo primero!
En Tempa Sempa estamos felices de compartir algo que llevamos gestando con mucho cuidado y amor. Además, nos complace anunciar nuestro Webinar gratuito sobre estrés laboral.Se trata de MADE (Más Allá del Estrés), un programa completamente nuevo diseñado para ayudarte a reducir el estrés diario y recuperar el equilibrio en tu vida. Sabemos que el […]
Rober
Energización y Conexión: Respiración y Movimiento en Armonía
¿Alguna vez te has preguntado cómo se relacionan la respiración y el movimiento en tu vida diaria? La verdad es que todo está conectado en nosotros, y entender esta conexión vital puede ser la clave para una vida más plena y energizada. En este artículo, exploraremos cómo la respiración consciente y la coordinación del movimiento […]
Claudia
Nuevo Paradigma: Transformando Relaciones a Través de la Energía
En el mundo contemporáneo, las relaciones humanas se están redefiniendo. Nos encontramos en un punto de inflexión donde la comprensión de la energía en nuestras interacciones se vuelve esencial. Este artículo explora el nuevo paradigma de las relaciones, centrándose en cómo la energía influye en nuestras conexiones con los demás. Índice La energía en […]
Claudia
Tu Cuerpo Tiene Más Energía de la Que Crees
La energía vital, a menudo referida como «chi» en la cultura china o «prana» en la tradición india, es una fuerza esencial que fluye a través de nuestros cuerpos y que sostiene nuestra vida. Cuando tu cuerpo tiene más energía, esta energía no solo se manifiesta en nuestra salud física, sino que también influye en […]
Rober y Claudia
Entrevista con Rober Dargye, experto en Energía Interna
Hoy tenemos el placer de compartir una conversación profunda sobre la energía interna como camino. Exploraremos conceptos como el prana, el siasma y cómo estas energías influyen en nuestras vidas y relaciones. Sin más preámbulo, comencemos. ¿Qué es la energía interna y cómo se manifiesta en nuestra vida diaria? La energía interna, a menudo […]
Claudia
¿Qué Son los Chakras y Por Qué No Son Solo un Mito?
Chakras: Centros Energéticos que Impactan tu Vida Los chakras son centros de energía ubicados a lo largo del cuerpo, con raíces en antiguas tradiciones de la India. Se reconocen siete chakras principales, y cada uno está vinculado a distintos aspectos de nuestra salud, emociones y desarrollo espiritual. Comprender qué son y cómo funcionan nos permite […]
Rober y Claudia
¿Es Real Todo lo Que Ves? Spoiler: No
En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos inmersos en una serie de experiencias que parecen ser la realidad. Sin embargo, esta percepción puede ser engañosa. La ilusión de la realidad se manifiesta en cómo interpretamos y reaccionamos ante el mundo que nos rodea. Entonces, ¿es real todo lo que ves? Desde la forma en […]
Rober y Claudia
Sabiduría Oriental para No Volverte Loco en el Siglo XXI
En el siglo XXI, nos encontramos inmersos en un mundo que avanza a un ritmo vertiginoso, donde la tecnología y la información parecen dominar nuestras vidas. En medio de esta vorágine, la sabiduría oriental emerge como un faro de esperanza y guía. Esta sabiduría, que ha sido cultivada a lo largo de milenios en culturas […]
Rober y Claudia
Ser o No Ser… ¿Y Si Nos Hacemos Otras Preguntas?
La filosofía práctica nos invita a reflexionar sobre la esencia de nuestra existencia. Cuando nos preguntamos «¿qué es ser o no ser?», nos enfrentamos a una de las cuestiones más profundas y complejas de la humanidad. Esta interrogante, que ha sido objeto de estudio y debate a lo largo de la historia, nos lleva a […]
Rober y Claudia
Yoga para Torpes: Si Puedes Caerte, Puedes Empezar
El término «Yoga para Torpes» se refiere a una modalidad de yoga diseñada especialmente para aquellos que se sienten inseguros o poco hábiles en la práctica. A menudo, nos encontramos con la idea de que el yoga es solo para personas flexibles y atléticas, pero esta percepción puede ser engañosa. En realidad, el yoga es […]
Rober y Claudia
La Postura Perfecta para Meditar (Y No Acabar Como un Pretzel)
La postura que adoptamos al meditar es fundamental para el éxito de nuestra práctica. Cuando nos sentamos o nos acostamos de manera adecuada, no solo facilitamos la circulación de la energía en nuestro cuerpo, sino que también promovemos un estado mental más receptivo y concentrado. Una buena postura permite que nuestra respiración fluya libremente, lo […]
Rober y Claudia
Cómo Sobrevivir a la Era del ‘Siempre Ocupado’ y No Morir en el Intento
Establecer límites es fundamental en nuestras vidas, ya que nos permite proteger nuestro bienestar emocional y físico. Cuando no definimos claramente lo que estamos dispuestos a aceptar, corremos el riesgo de sobrecargarnos con responsabilidades y compromisos que pueden llevarnos al agotamiento. Al establecer límites, no solo cuidamos de nosotros mismos, sino que también enseñamos a […]
Rober y Claudia
Cómo Dominar el Perro Boca Abajo sin Parecer una Silla Rota
El perro boca abajo, conocido en inglés como «Downward Dog», es una de las posturas más emblemáticas y reconocibles del yoga. Esta postura no solo es un símbolo de la práctica, sino que también ofrece una serie de beneficios físicos y mentales que pueden transformar nuestra experiencia en el yoga. Al adoptar esta posición, nos […]
Rober y Claudia
El Camino Tiene Más Tropiezos de lo Que Crees
El crecimiento personal es un viaje que todos emprendemos en algún momento de nuestras vidas. Este camino no es lineal; está lleno de altibajos, de momentos de claridad y de confusión. A medida que avanzamos, nos encontramos con nuevas experiencias que nos moldean y nos enseñan lecciones valiosas. El Camino Tiene Más Tropiezos de lo […]
Rober y Claudia
El Yoga No es una Competición (Pero Te Va a Sorprender)
Cuando nos adentramos en la práctica del yoga, descubrimos que se trata de un viaje profundamente personal. El Yoga No es una Competición y cada uno de nosotros llega a la esterilla con diferentes experiencias, expectativas y motivaciones. Para algunos, el yoga es una forma de ejercicio físico; para otros, es un medio para encontrar […]
Rober y Claudia
El Sentido de la Vida Según el Budismo
El budismo, una de las tradiciones espirituales más antiguas del mundo, nos ofrece un enfoque único y profundo sobre el sentido de la vida. A través de sus enseñanzas, se nos invita a explorar la naturaleza de nuestra existencia y a cuestionar las creencias que hemos asumido sin reflexión. En lugar de buscar respuestas definitivas, […]
Rober y Claudia
Técnicas Energéticas para No Sentirte un Zombi a Media Tarde
El bienestar energético es un aspecto fundamental que a menudo pasamos por alto en nuestra vida cotidiana. En un mundo donde las exigencias laborales y personales parecen no tener fin, es crucial que tomemos conciencia de cómo nuestra energía afecta no solo nuestro rendimiento, sino también nuestra calidad de vida. Las Técnicas Energéticas pueden ser […]
Rober y ClaudiaUn recordatorio útil, de vez en cuando.
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